الوحام اثناء الحمل

الوحام اثناء الحمل

يعتبر الوحام من الاعراض الشائعة في الحمل.

يقصد به الرغبة الشديدة بشيء (مثل تناول اطعمة معينة) او النفور الشديد من شيء.

غالبا يحدث خلال اول ثلاثة أشهر من الحمل وتقل حدته مع تقدم عمر الحمل.

يعتبر الوحام من التغيرات الطبيعية التي تحدث اثناء الحمل وهو ليس مرضيا.

أوقات الوحام:

• يبدا بين الأسبوع 5-8 من الحمل
• يقل او يختفي بعد الأسبوع 12-14 من الحمل
• بعض النساء قد يستمر لديهن لفترة أطول

لماذا يحدث الوحام؟

• بسبب التغيرات الهرمونية
• بسبب زيادة حدة بعض الحواس مثل الذوق او الشم ولهذا قد تصبع بعض الأطعمة غير محتملة
• تغيرات نفسية وعاطفية تؤثر على الشهية
• نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم والتي تنعكس على احتياجاته الغذائية

أنواع الوحام:

• الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة
• النفور الشديد من بعض الأطعمة
• لا يقتصر الوحام على الطعام فقط، فقد تؤدي زيادة حدة حاسة الشم لدى المرأة الحامل الى نفورها من بعض الأشخاص او الأماكن بسبب رائحتها

هل الوحام خطير؟

لا، ولكنه قد يصبح خطيرا إذا صاحبة غثيان وتقيؤ شديدين اديا الى ما يلي:

** فقدان الوزن

**علامات الجفاف

** الدوخة وفقدان الوعي

ما هي التوصيات للتعامل مع الوحام اثناء الحمل؟

• تناول وجبات صغيرة متعددة
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان
• شرب كميات كافيه من الماء
• تناول الموالح مثل البسكويت ولكن بكميات معتدلة
• الحصول على قسط كاف من الراحة

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم